Corso di Sani Stili di Vita
Questo corso è denominato IGEA nel percorso dedicato alla MTEM
Principi e tecniche tradizionali che consento di mantenersi in Salute e Felici attraverso lo Stile di Vita
Sede del Corso
Milano | Piacenza | Padova
Perchè scegliere il corso di Sani Stili di Vita?
Tutti potranno apprendere le indicazioni fondamentali per mantenersi in Salute e Felici attraverso lo stile di vita: sana alimentazione, corretto movimento, espressione delle proprie emozioni, sonno equilibrato, giusto rapporto tra svuotamento e riempimento, cura dell’ambiente saranno tematiche viste e approfondite in chiave moderna, pur riconoscendo la loro origine nelle antiche tradizioni.
Per gli antichi Greci IGEA era la divinità figlia del dio della medicina Asclepio e rappresentava la prima fase del mantenimento dello stato di salute raggiungibile attraverso lo stile di vita, detto anche Diaita o Regime. Durante il corso si acquisiranno numerose conoscenze della Medicina Tradizionale Europea e Mediterranea e strumenti pratici, subito applicabili, che consentiranno il riequilibrio attraverso lo Stile di Vita come: Alimentazione, Movimento ed Espressione Psico-emotiva e Tecniche Artistiche .
Il corso di Igea - Sani Stili di Vita è strutturato in vari moduli che possono essere acquistati singolarmente o come corso completo, consentendo ai partecipanti di selezionare quelli che meglio rispondono ai propri interessi e necessità.
Cosa imparerai nel corso di Sani Stili di Vita
conoscere le sei cose non naturali e applicarle immediatamente
comprendere come il Regime possa
costruire
la salute
lavorare su tutti i piani dell’uomo per
generare il tuo equilibrio
acquisire conoscenze e proposte per riequilibrare la tua condizione di salute
A chi è rivolto?
Il corso è rivolto a tutti gli interessati a mantenere in equilibrio la propria salute, agli operatori di salute e benessere, ai naturopati che desiderano ottenere strumenti pratici di lavoro e a tutti coloro che lavorano a contatto con le persone
Quanto dura il corso?
Il corso ha la durata di 4 week end,
composti da 8 moduli teorici di 8 ore ciascuno.
Per un totale di 64 ore formative
Orario delle lezioni
Sab. 10:00-19:00
Dom. 09:00-18:00
Attestati
- Partecipazione
- Merito
Materiale didattico
Compreso nel corso
Il corso di IGEA è anche parte del programma formativo quadriennale per diventare Naturopata. Come per ogni corso monografico ti verranno riconosciute nell'ambito del tuo piano di studi personale, queste ore di formazione qualora decidessi di iscriverti alla Scuola di Naturopatia.
Iscrizione: € 953,00
Agevolazioni per i soci di LUMEN aps
€ 880,00
La Scuola di Naturopatia LUMEN è un'attività della cooperativa Vis Naturae, capofila del network LUMEN, di cui fa parte l'associazione LUMEN APS. Per i soci di LUMEN APS sono previste agevolazioni sulle attività formative di Vis Naturae, scopri quali.
Possibilità di rateizzazione in accordo con la scuola senza finanziarie
Per info contatta la segreteria didattica allo 0523 838172
ISCRIVITI SUBITO AL CORSO DI SAni Stili di VitA
Argomenti trattati
Modulo 1 - 2
AlimentAzione
quAlità ed elementi della Tradizione Europea Mediterranea
METODI DI COTTURA, REGIME DI RIEQUILIBRIO E VIA DEL CENTRO
Principi generali MTEM applicati all’Alimentazione | Concetti di Diaita e Regime | Storia dell’alimentazione umorale | Rapporto tra alimentazione e movimento | Alimentazione e cozioni umorali | Alimentazione e specificità individuale | Qualità primarie nella nutrizione umana: alimenti caldi, freddi, secchi e umidi | Qualità secondarie degli alimenti | Idratazione degli alimenti e grado di freddo | Signatura Rerum e studio della forma | Regno di appartenenza e grado di calore | Sapori degli alimenti e quattro elementi | Odore e colori degli alimenti e grado di calore | Dimensione, consistenza e grado di umidità | Forza e tono degli alimenti | Freschezza e completezza dal punto di vista delle qualità cardinali | Stato di maturazione e grado di calore | Metodi di cottura e di conservazione: metodo per accrescere o moderare qualità specifiche | Influenza della localizzazione, del tropismo e del clima sulla qualità degli alimenti vegetali | Spezie: una preziosa eccezione | Regime antagonista e di riequilibrio: alimenti riscaldanti, raffreddanti, umidificanti e disseccanti | Alimentazione e umori: alimenti che favoriscono la produzione, la movimentazione e l’eliminazione | Via del Centro | Costituzioni e Regimi di riequilibrio | Esercitazione pratica e casi studio
Modulo 3 - 4
MOVIMENTO
Attività motoria nel pensiero olistico | Benefici del movimento fisico | Differenza tra tecniche di movimento riequilibrante ed esercizio terapeutico | Attività aerobica e anaerobica | Sistemi di misurazione | Tecniche di movimento e di riequilibrio della componente psico-emotiva | Movimenti asincroni per la complementarietà degli emisferi cerebrali | Movimento e organizzazione neurologica | Movimenti Primordiali | Controindicazioni | Esercitazione pratica | Movimento nella tradizione Ippocratica | Movimenti naturali e non naturali | Valutazione della dominanza qualitativa nel movimento spontaneo | Movimenti riequilibranti: Caldi, Freddi, Secchi e Umidi | Elementi dominanti e tipologia di movimenti riequilibranti | Asana per il riequilibrio dei quattro elementi | Esercitazione pratica e casi studio |
Modulo 5
AMBIENTE e SONNO
“Arie, acque e luoghi”: il valore dell’ambiente nella proposta Ippocratica | Tipologie di ambienti, clima e contatto con la natura per riequilibrare la dominanza di una qualità, un elemento, un umore e una costituzione | Bagni di natura: immersione negli quattro elementi | Equilibrio veglia-sonno | Ritmo attività-passività | Come mitigare le qualità che disturbano il sonno | Come sostenere le qualità che favoriscono il sonno | Come mantenere un equilibrio attraverso “la Via del Centro“
Modulo 6
SOSTANZE DI RIFIUTO - DETOSSINAZIONE
Concetto galenico di riempimento-svuotamento | Come mitigare le qualità che ostacolano la detossinazione | Come sostenere le qualità che favoriscono la detossinazione | Drenaggio ed eliminazione | Mantenere l’equilibrio attraverso “la Via del Centro“ | Emuntori e organi di deflusso umorale | Pratiche detossinanti del naso | Pratiche detossinanti degli occhi | Pratiche detossinanti del cavo orale | Pratiche detossinanti per le orecchie | Esercitazione pratica e casi studio
Modulo 7 - 8
ESPRESSIONE PSICO-EMOTIVA
Modelli di comunicazione e comportamento per favorire il recupero della crasi | Letture, scritture, visualizzazioni e frasi programmatiche per riequilibrare la dominanza di qualità, elementi, umori e costituzioni | Esercitazione pratica | Arte per favorire il recupero della crasi | Tecniche vocali, musica, teatro, disegno, pittura e costruzione per riequilibrare la dominanza di qualità, elementi, umori e costituzioni | Contatto per favorire il recupero della crasi | Tipologie di tecniche del respiro, meditazione e preghiera per riequilibrare la dominanza di qualità, elementi, umori e costituzioni | Esercitazione pratica e casi studio
Docente del Corso di Sani Stili di Vita
Milena Simeoni
Naturopata, Direttrice Didattica LUMEN
Naturopata e Riflessologa, dal 1999 è direttrice didattica della Scuola di Naturopatia LUMEN, della quale è fondatrice. Già responsabile, per la sede di Piacenza, del progetto DIANA 5 (Studio di Prevenzione delle Recidive del Tumore al Seno attraverso l'Alimentazione e lo stile di vita) condotto dal Prof. Franco Berrino della Fondazione IRCCS (Istituto Nazionale per lo Studio e la Cura dei Tumori di Milano). Docente Formatore Nazionale CSEN.
Ha ideato, oltre al metodo LUMEN, i metodi i metodi Riflessologia Podalica Olistica® e Medicina Analogica. Dal 1999 è la direttrice didattica di LUMEN, scuola della quale è fondatrice. È autrice di innumerevoli pubblicazioni tra cui, insieme a Davide Maria Pirovano, dei manuali: Riflessologia Podalica Olistica®, Le carte dei Fiori di Bach, Floriterapia Tao e Medicina Analogica. Insieme agli chef LUMEN, ha ideato i libri di ricette con l’esclusivo utilizzo di ingredienti sani e salutari come indicato dalle più importanti linee guida internazionali in campo salutistico: Dolce per Natura e Primi per Natura.
Enrico Lambri
Naturopata
alessandro Pera
Insegnante di Yoga
Karine Da Silva
Operatrice del benessere
MEDICINA TRADIZIONALE EUROPEA E MEDITERRANEA
La collana di libri dedicati alla riscoperta dei preziosi insegnamenti dei grandi “medici del passato”: Eraclito di Efeso con la teoria dei contrari, Ippocrate e lo studio degli umori, Galeno per il quale la salute è l’equilibrio delle diverse parti e Avicenna con il suo canone.
Tutti questi grandi maestri avevano compreso l’importanza di “curare” l’uomo e non la malattia e che ogni individuo è un mondo a sé, caratterizzato dalla propria costituzione fisica e dal proprio ambiente e stile di vita.
Riportare alla modernità questo approccio ancora valido e utilizzato dalle discipline olistiche è molto importante al fine di cambiare il paradigma dei concetti di malattia, salute e cura.
Richiedi maggiori informazioni
Richiedendo maggiori informazioni al corso acconsenti ad essere inserito/a nelle nostre mailing list, accettando la Privacy Policy e i nostri Termini e Condizioni
Potrai accedere o richiedere modifiche ai tuoi dati in qualsiasi momento.
Perché affidarti a LUMEN per la tua formazione?
La Scuola di Naturopatia Olistica LUMEN è un'attività della cooperativa Vis Naturae, capofila di LUMEN Network. Il Network è sostenuto da LUMEN aps, un'associazione di promozione sociale con centinaia di soci in tutta Italia che promuove, da quasi 30 anni, sani stili di vita per la costruzione di una società sostenibile e da una comunità intenzionale formata da una sessantina di persone che sperimentano nel quotidiano ciò che insegnano: l'Ecovillaggio LUMEN. LUMEN è un network fondato su benessere e salute naturale, è una realtà affermata sull’intero territorio italiano. Questa sua caratteristica permette di amplificare la tua esperienza a 360°, respirando l’armonia dell’intero staff formativo-organizzativo a tua disposizione.
LUMEN è da 25 anni una sperimentazione di modelli di vita sani ed eco-sostenibili
I contenuti e la modalità formativa di questo corso hanno un approccio molto pratico e operativo. Quello che insegniamo NON è “per sentito dire” ma è frutto di oltre 20 anni di sperimentazione diretta sul campo. Quando ti diciamo che una cosa funziona, portiamo l’esempio pratico di un’ampia comunità di persone, dagli 0 ai 70 anni, in piena salute.
La Sanità e il mondo del lavoro scelgono LUMEN
Quando si tratta di Medicina Complementare o di formazione del personale, le strutture sanitarie pubbliche e private scelgono il LUMEN Network come partner competente. Queste sono solo alcune delle cooperazioni in campo sanitario: Campus di Ricerca Cascina Rosa Fondazione IRCCS Istituto Nazionale per lo Studio e la Cura dei Tumori di Milano, Ospedale di Ravenna – Dipartimento Trasfusionale, LILT sezioni di Cremona e Borgotaro (PR).
Mentre queste sono solo alcune delle aziende che hanno affidato a LUMEN Network la prevenzione e la salute dei propri dipendenti con percorsi di formazione su sani stili di vita: Progetto 2000 Business Process Outsourcing di Milano, Formazione Cuochi CAMST – Comune di Cremona, CNH Industrial (Veicoli IVECO), Oleificio Zucchi, Borgo Egnazia Resort, Regia Srl, Olimpia srl, The Longevity Suite & SPA.
